Sporten voor senioren
Een actieve en gezonde leefstijl helpt om vitaal ouder te worden. Sporten en bewegen spelen daarin een belangrijke rol. Het heeft positieve effecten op je lichaam, geest en je sociale leven. Bovendien verklein je de kans op chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en dementie.
In onze dorpen zijn verschillende mogelijkheden om te sporten en bewegen. Wandelen en fietsen zijn populair onder senioren, maar ook in de tuin werken is een actieve bezigheid die veel wordt gedaan. Georganiseerd sporten kun je bij verenigingen, sportscholen en in buurthuizen, maar ook in de buitenlucht. Van fitness tot jeu de boules en van stoelgymnastiek tot voetballen.