Goede voornemens? Help je kind een gezonde held worden!

Een nieuw jaar is voor veel mensen een moment om te starten met goede gewoontes. Vaak hebben deze te maken met een gezondere leefstijl: minder drinken, stoppen met roken, meer bewegen, enzovoorts, enzovoorts. Je kunt je afvragen wat dit over ons zegt en waarom we bijna elk jaar weer opnieuw kunnen beginnen met dezelfde goede voornemens.

Ongezonde omgeving

Een ongezonde leefstijl is meestal geen bewuste keuze, maar een logisch gevolg van onze omgeving. Onze omgeving geeft namelijk de boodschap dat het oké is om de auto te pakken, dat het oké is om fastfood te eten, dat het oké is om te snoepen en te drinken. En dat is ook allemaal best oké, zolang we het niet te vaak of te veel doen en er tegelijkertijd voor zorgen dat we voldoende beweging en goede voedingsstoffen binnen krijgen. 

Gezonde Helden in Oosterwolde

Om kinderen in gemeente Ooststellingwerf te helpen op gezonder gewicht te komen, is er in Oosterwolde de groep ‘Gezonde Helden’ gestart. Kinderen van 6 t/m 10 jaar met een te hoog gewicht, kunnen hieraan meedoen. Ze krijgen een afwisselend programma met o.a. beweegchallenges en themasessies waar ook de ouder(s)/verzorger(s) aan meedoen. 

Wekelijkse lessen van 45 minuten

Lokale sportaanbieders helpen mee om met de kinderen, als Gezonde Helden, een manier van bewegen te vinden die bij ze past, waar ze blij van worden en waar ze mee verder willen. Er zijn 40 lessen, die gratis worden verzorgd door een buurtsportcoach van Scala Welzijn en een kinderfysiotherapeute van Fysiotherapie Oosterwolde. De lessen zijn na schooltijd (van 14.45 tot 15.30 uur) in MFS-Zuid in Oosterwolde. 

Jouw kind aanmelden voor Gezonde Helden of meer informatie ontvangen? Stuur een e-mail naar jgz-oosterwolde@ggdfryslan.nl. 

Situatie in Ooststellingwerf

In Ooststellingwerf wonen relatief veel mensen met (matig tot ernstig) overgewicht. Dit geldt voor inwoners van alle leeftijden en zien we vooral in Oosterwolde: 1 op de 6 kinderen, 1 op de 4 jongeren en 2 op de 3 volwassenen heeft overgewicht, waarvan meer dan een kwart ernstig.