Yoga is een avontuur in bewustzijn. Bij Yoga Petersburg doen we kundalini yoga en meditatie. Deze actieve vorm van yoga is bekend om zijn transformerende kracht. Door beoefening van kundalini yoga bouw je fysieke kracht en uithoudingsvermogen op. Daarnaast verbetert het je  cognitieve vermogens, brengt het emotionele fitheid en spirituele verbinding. Veel mensen beschrijven kundalini yoga als opwindend, euforisch en krachtig. Tijdens kundalini yoga doe je zowel yogaoefeningen als meditaties. Vanuit de oosterse yogafilosofie leer je om jezelf te observeren. Waarnemingen zoals geluiden, beelden, geuren, emoties, lichamelijke sensaties en gedachten leer je van binnenuit te beschouwen. Daardoor maak je contact met innerlijke stilte. Het ervaren van innerlijke stilte geeft een ervaring van eenheid en wordt ook wel samadhi genoemd. Ben je nieuwsgierig en wil je een (proef)les? Neem dan nú contact op via onderstaande gegevens.

Leeftijden

Iedereen kan yoga komen doen.

Dagen en tijden

Iedere woensdag om 19.30. Lessen zijn met kleine groepen in de sfeervolle yurt aan Petersburg 30 te Donkerbroek, tussen Drachten & Oosterwolde. 

Een les duurt een uur tot anderhalf uur en begint met een mantra (klanken). Daarna volgt een serie statische en/of dynamische oefeningen die een bepaald doel dienen (kriya). Bijvoorbeeld het versoepelen van de rug of het versterken van het zenuwstelsel. Oefeningen worden vaak gecombineerd met ademwerk. Aansluitend volgt een diepe ontspanning en een specifieke meditatie.

Lessen worden gegeven door Sietse, @sohangji op Instagram.

Kosten

De kosten kunt u vinden op de website onder: Tarieven

Contact

Wil je een proefles meedoen? Dat kan! Stuur dan even een mailtje of bel naar:
Telefoonnummer: 06 - 31 52 4006
E-mailadres: yogapetersburg@gmail.com 
Yoga en Meditatie Petersburg Website

Petersburg 30
8435 VJ
Donkerbroek